凉拌怪味菜花的做法_怎么做凉拌怪味菜花_如何做凉拌怪味菜花_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

凉拌怪味菜花

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：转载　作者：佚名

凉拌怪味菜花属于凉菜/拌菜，主要食材菜花，口味怪味，工艺拌，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

菜花500克、细盐20克、白糖40克、白醋10克、辣椒油、姜末、蒜末、味精、香油各适量。[HaoChi123.com]

特　　色:

脆嫩爽口，风味独特。降脂、减肥、防癌。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、将菜花洗净，用手掰成碎瓣，放入开水锅中焯一下即刻捞出，使其脆嫩可口。

2、然后加盐腌半小时，挤出其中多余的水分。再加白醋、白糖、辣椒油、姜末、蒜末、味精，搅拌均匀。

3、盛入盘中，放在冰箱冷藏室保存，吃时取出，淋上香油即成。[HaoChi123.com]

营养价值:

菜花 - 又名花菜、花椰菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝。菜花它们是由十字花科甘蓝演化而来，菜花原产于地中海东... 全文所有菜花菜谱

所属菜系:

凉菜/拌菜 - 1.什么是凉菜？凉菜，在饮食业俗称冷荤或冷盘。它是具有独特风格，拼摆技术性强的菜肴，食用时数都是吃凉的，称之... 全文所有凉菜/拌菜

试试这些:

食友成果:

还没有网友分享自己的成果，欢迎上传成果照片！上传成果

食友点评:

还没有网友点评，欢迎您第一个点评，谢谢！发表点评

我说两句:

菜谱导航