2023-04-25 00:24:17
2、在米饭的上面再盖上1张紫菜，压实。
3、将剩余的米饭里加入两勺果汁，拌匀，将拌好的米饭铺在紫菜上压实。
4、用刀切成宽条大约是3.5厘米宽。
5、在竹帘上铺上1层保鲜膜，将切好的宽条立起放置，颜色要交替的将所有切好的宽条都放好，用双手垫着保鲜膜稍握下，使其紧实，顺着寿司条的方向放几条青椒丝（也可以是其他蔬菜）。
6、用竹帘卷起它，使其两边粘在一起即可，然后用手握紧，将保鲜膜剥掉，用刀沾水来切成大约1.5厘米宽，就可以装盘了。
7、沾料还是用日式酱油和辣根调成的，和亦妈以前做的蘸食卷饭的酱料调制一样的。
贴士：
1、紫菜含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。
2、紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。[HaoChi123.com]