【图】胚芽菠菜猪肝粥的做法_怎么做胚芽菠菜猪肝粥_如何做胚芽菠菜猪肝粥_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

123网站群:美食网 | 美容网 | 宠物网

胚芽菠菜猪肝粥

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:嘟嘟小花牛 查看源文
胚芽菠菜猪肝粥属于粥/稀饭,主要食材大米猪肝,口味,工艺初级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
有机胚芽米100克、熟猪肝50克、菠菜1小颗。
盐1/4小匙、胡椒粉适量。[HaoChi123.com]
特  色:
一碗适合体质虚弱、贫血者喝的营养粥。[HaoChi123.com]
操  作:
1、胚芽米用清水泡30分钟;猪肝切碎;菠菜洗净切小段。

2、小锅倒清水,放入泡好的胚芽米,中火煮开后转小火煮10分钟。

3、放猪肝碎,继续煮10分钟,放菠菜段。

4、出锅前调味即可出锅。

贴士:
1、胚芽米用水提前泡煮时会更滑而粘稠。

2、用熟的猪肝吃起来不是那么腥,粥也更清爽。[HaoChi123.com]

营养价值:
大米 - 又名稻米。 稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论... 全文 所有大米菜谱
猪肝 - 肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。 10... 全文 所有猪肝菜谱
所属菜系:
粥/稀饭 - 1、稀饭是粥的通俗称谓,就是用米熬成的粘稠状食物。稀饭(porridgerice),是南方一些普通人民早饭中必不可缺的食... 全文 所有粥/稀饭
食友成果:
还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
食友点评:
还没有网友点评,欢迎您第一个点评,谢谢! 发表点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评:
菜谱导航

相关资讯

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 美食佳肴网