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2023-04-25 00:24:18

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健忘菜谱

芋头煮墨鱼[图]
鱿鱼380克、芋头350克、水适量。葱20克、姜8克、料酒适量、盐适量、生抽适量、白糖少许、白胡椒粉少许。全文

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筒骨萝卜海带汤[图]
筒骨、白萝卜、海带结。全文

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清炒豌豆尖[图]
豌豆尖、蒜、油、盐、糖。全文

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沙丁鱼多士[图]
白吐司、沙丁鱼罐头。沙拉酱、小番茄、黄油。全文

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沙丁鱼菠菜三明治[图]
吐司两片、烫过的菠菜、沙丁鱼罐头、培根。全文

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荔枝红枣糙米粥[图]
糙米150g、荔枝6颗、红枣15颗左右。全文

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虫草花蒸滑鸡[图解]
鸡腿、虫草花、黑木耳、盐等调料适量。全文

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荔枝虾仁[图]
虾仁、荔枝、芦笋、彩椒、鸡蛋、姜、生粉、盐。全文

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沙丁鱼多蔬披萨[图]
面团（面粉、黄油、鸡蛋、牛奶、食盐、干酵母一点）、沙丁鱼罐头一盒、细火腿肠一只、青红椒和圆葱碎少许、披萨酱或者番茄酱两大勺、奶酪。全文

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香煎沙丁鱼[图解]
沙丁鱼8条、盐1小勺、胡椒粉1小勺、白酒1大勺、橄榄油2大勺、玫瑰盐适量。厨具：SwissDiamond瑞士钻石锅，康宁微晶电陶炉。全文

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番茄有机菜花[图]
有机菜花300克。番茄酱、盐、糖、白醋、淀粉。全文

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菠萝芝士蛋糕[图]
奶油奶酪150克、细砂糖30克、鸡蛋1个、原味酸奶50克、朗姆酒1大勺、杏仁粉30克、玉米淀粉10克、表面装饰：菠萝果肉150克、蓝莓40克、镜面果膏适量。全文

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食补介绍

健忘食谱为您介绍了健忘的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您健忘吃什么好，通过对健忘食谱、防健忘食物的学习与体验，从中掌握健忘食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到提高记忆力，养生益寿的目的。全文

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