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2023-04-25 00:24:17

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乳母菜谱

三文鱼肉松[图]
三文鱼、黑白芝麻各1大勺。1-2勺白葡萄酒、油1大勺、酱油3大勺、白糖6大勺、橄榄油1大勺。全文

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成果：0

豆芽鲫鱼汤[图]
鲫鱼两条、豆芽200克、葱、姜适量。全文

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成果：0

猪蹄煲[图]
猪蹄、黄豆、山药、红枣、地瓜、葱、姜、胡萝卜。全文

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成果：0

芥菜草菇鲫鱼汤[图]
鲫鱼1条、芥菜3棵、草菇4两、豆腐1大块、姜。全文

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点评：4篇
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红扒猪蹄[图]
猪蹄四只、卤料、黄酒、糖、老抽、料酒、冰糖、盐、酱油、味精。全文

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成果：0

鲫鱼豆腐汤2[图]
鲫鱼2条（约500g）、豆腐200g、香葱一小把、姜几片（去皮）。油3汤匙、盐1茶匙（2-3人份）。全文

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点评：17篇
成果：1个

甘蔗木瓜猪蹄汤[图]
甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐。全文

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成果：0

生蒸猪蹄[图]
净猪蹄800克、葱段、姜片各15克、绍酒30克、酱油50克、白糖1、5克、八角、肉桂各3克、味精2克、芝麻油10克。全文

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点评：3篇
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老憨猪蹄[图]
猪前蹄1个（450克-500克）、生抽50克、草菇、老抽20克、原汁酱油100克、味精20克、盐5克全文

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点评：1篇
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红枣炖鲫鱼汤[图]
鲫鱼400克（约1-2条）、红枣4个、生姜3片。全文

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成果：0

烧猪蹄[图解]
猪蹄、酱油、料酒、鸡精、盐、冰糖、老姜、葱、干辣椒。全文

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点评：6篇
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卤水猪蹄[图]
猪蹄1000克。葱姜、八角、桂皮、香叶、花椒、草果、豆蔻、酱油、冰糖、盐。全文

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点评：2篇
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人群介绍

乳母食谱为您介绍了乳母的饮食，宜食食物和忌食食物，告诉您乳母吃什么好，通过对乳母食谱、乳母食物的学习与体验，从中掌握乳母食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到乳母身体健康，哺乳健康奶水的目的。全文

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